Sabe aquela insônia que nos pega de surpresa e acaba prejudicando a disposição no dia seguinte? É possível contar com a ajuda das plantas para acabar com o mal. Graças a uma ciência chamada fitoenergética, que estuda a energia das plantas, é possível descobrir as espécies que equilibram emoções e pensamentos. Aproveite a nossa seleção top 5 abaixo para aumentar o seu jardim. Só a presença delas, já é suficiente para ter uma noite de sono tranquila.
Como potencializar a técnica
Mas, se você quiser aumentar esse efeito das plantas, aqui vai a receita. “O segredo para potencializar esse efeito é combinar a escolha das espécies com a técnica de limpeza energética”, explica Bruno Gimenes, especialista em fitoenergética, e autor do livro A Energia das Plantas no Equilíbrio da Alma (Ed. Luz da Serra). Com uma pena ou um leque, utilize a fumaça de sálvia branca. Para isso, coloque as folhas secas em um prato e queime. “Ou faça um incenso amarrando as folhas da planta com barbante. Pode ser usado em todos os ambientes da casa”, completa Patrícia Cândido, também especialista no assunto.
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Confira abaixo nossa seleção de espécies para combater a insônia já:
1. Capim-cidreira
Sua função é eliminar pesadelos, insônia e desordens do corpo. Traz um sono vitalizador e energizante, limpa estados obsessivos, gera harmonia e elimina a ansiedade em geral, o nervosismo e a irritação mental.
2. Erva-doce
Promove o otimismo, a motivação e a vontade. Aumenta a coragem, diminui a ansiedade, gera dinamismo e ajuda a organizar prioridades. Por diminuir a ansiedade, quando utilizado antes de dormir em um chá, por exemplo, induz a uma leve sonolência.
3. Hortelã-levante
Limpa a mente e o campo energético, desacelera a atividade mental e alivia tensões. Ajuda a parar de pensar em coisas negativas, descongestiona os pensamentos e expande a consciência.
4. Ipê-roxo
Gera sono, ajuda a desacelerar a mente e aumenta a conexão. Tem efeitos antiestresse, anti-insônia e calmante contra o nervosismo e a hiperatividade. É um poderoso relaxante e indutor do sono. Ajuda a conectar com esferas superiores.
5. Laranjeira
Limpa memórias negativas do passado, cria estabilidade emocional, equilibra o excesso de maturidade, elimina a sensação de abandono e solidão no mundo. Também gera leveza para a alma, cria objetivos e missões na vida e estimula o amor ao próximo.
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